Gimnasio

 Gimnasio

Socios y familiares sin costo

Lunes a viernes

10:00 a 12:45 hrs.

Presentar certificado médico al Director de Deportes que certifique compatibilidad con actividad física

Video: Rutina de Ejercicios de CALENTAMIENTO para Adultos Mayores Activos (10 minutos).

Ejercicios indispensables para iniciar actividad física, recuerda que antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios es necesario este calentamiento previo.

 

Video: Rutina de Estiramientos para Adultos Mayores

 

    

Fotografías de la Inauguración del Gimnasio